No1 メンタルトレーニング読みました

だらだら過ごしている id:chira_rhythm55 です。
今週半ばから放射線治療が始まりそうなので、ちょうど治療の合間なんです。つまり何の予定もない状態。

それにしても何のやる気も出ない。
最近は、友だちと話したり、パンを焼いたりして生活しています。のんびり。

しかし、やる気がなさ過ぎるので、意識高めの本を読みました。
（ほしいものリストからいただいたものです、ありがとうございます）

№.１メンタルトレーニング ―本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる

この本は、アスリート向けに書かれていますが、長い闘病生活を送る人にも重ねられると思います。

で、気づいたのは、わたしはちょうどいま「燃え尽きた状態」にあるのではないか、ということ。
6回の抗がん剤が終わり、手術が終わり、考えてみればなかなかの緊張状態でした。できるだけ普通を装っていたんですけど。
でも、よく考えてみれば、いままでの人生で1番頑張ったし、ベスト3に入るくらいつらかったと思います。そりゃ燃え尽きる。

No1 メンタルトレーニング では「自分の心をコントロールする」ことを目的にし、そのために心とはどういうものか？自分のどうやって付き合うか？が書かれています。書き込み形式になっているので、自分と向き合いながら読み進められます。

もう少し休んで、また放射線治療に備えねば。